伝統的なレシピ

スイカカクテル

スイカカクテル

このレシピよりもクールなものは何ですか

  • メロンコア500g
  • 2〜3枚のミントの葉
  • はちみつ大さじ3
  • 5つの角氷
  • 水50ml

サービング: 2

準備時間: 15分未満

レシピの準備スイカカクテル:

さいの目に切ったメロンの芯をブレンダーに入れます。はちみつ、水、ミントの葉を加えます。濃厚な汁になるまでよく通します。最後に角氷を追加します。



スイカの「ピザ」

  • 厚さ約10cmのスイカの丸いスライス
  • いちごジャム250g
  • 100グラムのホワイトチョコレートフレーク
  • 100グラムのレーズン
  • 刻んだクルミ100グラム
  • 250グラムのココナッツフレーク

ジュースを十分に排出した後、メロンを6つのスライスにカットします(ピザのように)。いちごジャムをメロンスライスの上に置き、ホワイトチョコレートフレーク、レーズン、クルミ片、ココナッツフレークを追加します。以上です!


スイカ1個
2つの大きなグリーンレモンからのジュース
ミネラルウォーター
一握りのミントの葉
オプション:メロンピース(装飾用)
準備時間 :15〜20分

ステップ1:スイカを切り、種を取り除きます。必要に応じて、装飾のためにいくつかの部分を停止します。
ステップ2:メロンコアとicircnをブレンダーに入れます。
ステップ3:緑色のブレードを絞る
ステップ4:メロンピューレ、レモンジュース、ミネラルウォーターを一緒に入れます。それらを再びブレンダーに入れます。
ステップ6:グラスの半分を得られた混合物で満たし、残りをミネラルウォーターで満たし、十分に冷却します。どんな形のメロンコアでも飾ることができます。


レシピでスイカを使う方法の4つのアイデア

1.スイカサンドイッチ

あなたは確かに子供の頃、祖父母のところに行って、パンと一緒にスイカを食べようとしました。とても簡単です!そして、サンドイッチを作ることで、この古典的なアイデアを強化することができます。さまざまな種類のパンを試してみたり、軽くて健康的な他の材料を追加したりできます。サラダ、お気に入りのチーズ、グリルした鶏肉やきゅうりなどです。パンはそのまま食べても、トーストでも大丈夫!

スイカのレモネードは夏にさわやかです。

2.焼きスイカ

緑の芝生に行き続けて、グリルをすでに加熱している場合は、スイカをいくつか投げてみませんか?薄切りにし、必要に応じてスパイスを加えてグリルにかけます。ライム、コショウ、ミントジュースを試してみてください。

3.サラダに追加します

サラダは、レシピでスイカを使用する最も簡単な方法の1つです。しかし、何がすべてにうまくいくのでしょうか?チーズ、ほうれん草、アルグラまたはサラダの葉、ナッツ、アーモンド、カボチャまたはヒマワリの種、ゆで卵、グリルした鶏肉または七面鳥など、他のあらゆる種類の成分を追加できます。

少量のオリーブオイルとレモンまたはライムジュースを追加することを忘れないでください。

4.飲み物に使用する

スイカはレモネードだけでなく、カクテルにもよく合います。ブレンダーがあれば、新鮮なものを作ることもできます。スイカをニンジン、リンゴジュース、ココナッツミルクと混ぜます。心ゆくまで実験してください。

アルコールに関しては、暑い夏の夜には、スイカがラム酒、ミント、ライムジュース(無糖モヒートの場合)とよく「合う」ことを知っておくとよいでしょう。しかし、ウォッカと組み合わせることもできます。 テキーラ トリプルドライ(アルコールのように)とクランベリー、ラズベリー、ブラックベリージュース。角氷を忘れないでください!ここに再びあります 試してみるノンアルコールカクテルのアイデア.

この夏の他のさわやかなレシピをお探しですか?また、いくつかのアイデアがあります 作るフルーツサラダ!


スイカ-マルチビタミン

スイカと言えば、夏は暑さに耐えるさわやかな味わいで、ヘルシーでとても美味しいデザートです。

スイカは92%の水分を含み、夏の日には脱水症状を防ぎます。また、皮脂の生成を調節し、肌の水分を保つビタミンAも含まれています。

スイカは基本的にマルチビタミンであり、優れた量のビタミンA、ビタミンB6、ビタミンC、および健康に不可欠な多くの栄養素が含まれています。スイカは他の果物や野菜よりもリコピン含有量が高いです。また、繊維、タンパク質、カルシウム、葉酸、マグネシウム、カリウムが含まれています。

コレステロールを含まず、ナトリウム含有量が非常に少ないです。スイカに含まれるベータカロチンは、視力や骨の成長を刺激します。その種子には、タンパク質、マグネシウム、カリウム、リン、鉄、亜鉛も豊富に含まれています。

新鮮なスイカは、他の材料を追加せずに簡単に食べることができます。または、立方体にカットしてフルーツサラダやカクテルに追加することもできます。

一部のアジア諸国では、種を揚げてスナックとして食べています。南米の一部の国では、皮は野菜として使用されています。


スイカカクテル

今年の夏は季節のソフトドリンクのレシピをもっと提案することを約束しました。これが私がやろうとしていることです!今回は非常にシンプルですが非常に効果的なカクテルがあります。ラム酒とミントを使ったスイカカクテルです。そして、タイトルからあなたは理解できるすべてを理解しました、なぜならこれらは成分だからです!

6人前の材料:
&#8211750mlスイカピューレ
&#8211200mlホワイトROM
&#8211ハンドミントの葉
&#8211粉砂糖を味わう

スイカ、白鳥、スイカ、スイカ、またはあなたがそれを呼びたいもの、またはあなたの地域で非常に熟している/熟していると呼ばれているものを選ぶことも非常に重要です。そうすれば、砂糖を使用する必要がなくなり、レベニータははるかにジューシーになり、ブレンダーでより美しく見えます。私たちがうまく選んだことを期待して、私たちはレベニータを半分に切り、次にスライスし、次に立方体にしました。種を取り除き、コアをブレンダーに通すか、レベニータピューレができるまで垂直ミキサーを使用して粉砕します。より上質なカクテルが必要な場合は、ピューレをふるいやガーゼに通してジュースだけを取り除くことができますが、そのまま使用することをお勧めします。

メロンピューレの上にラム酒を追加します。

みじん切りにしたミントをすり鉢に入れて味わいます。

必要に応じて、スイカがあまり熟していない場合は、粉砂糖を少し入れることができます。これは私たちには当てはまりませんでした。冷たいカクテルを飲まなくてはいけませんねどういたしまして!


スイカボーダー

必要なもの:

スイカの大きなスライスを立方体にカットします(必ず種を取り除いてください)

はちみつ大さじ3(はちみつを完全に諦めたら、カロリー数が0に近いデザート用の冷たいおやつを出します!)

準備の方法:

すべての材料をブレンダーに入れ、ピューレができるまで混ぜます。トレーに入れて冷凍庫に1時間置きます。トレイを冷凍庫から取り出し、フォークで氷の結晶を壊し、さらに3時間戻します。

ボーダーをカップに入れ、ミントまたはバジルの葉とライムスライスを飾ります。それで全部です!

アイスクリームマシンをお持ちの場合は、その中にボーダーを準備して、より細かいテクスチャーにすることができます。

好みのテクスチャやサービス方法が何であれ、 スイカ花崗岩 あなたの夏のメニューにスペースを空ける必要があります!


3分で赤唐辛子ジャム-レシピ

これはとてもシンプルなメロンレシピです。 Gelfixが使用されているため、準備時間が大幅に短縮されます。このレシピの驚きと喜びは、ジャムにはるかにトロピカルでさわやかな風味を与える柑橘系の果物の追加です。

スイカジャム&#8211レシピ

スイカジャム-レシピ

Gelfixは非常に優れた防腐剤であり、ジャムが結合して凝固し、長持ちするのに役立ちます。柑橘類のペクチンが含まれており、ジャムが新鮮な果物の味を保つのに役立ちます。 Gelfix 2:1は、1kgの果物と500gの砂糖に使用されます。

ジャムに使用する砂糖を減らしたい場合は、ステビア甘味料を含むGelfixを選択してください。 1袋は果物1kgと砂糖350gに使用されます。

•メロンコア400g
•3つのグレープフルーツ
•オレンジ4個
•レモン塩1袋
•ゲルフィックス2の1袋:1
•砂糖500g

スイカをスライスします。芯を切り、種を取り除き、芯を立方体に切ります。それを量り、400グラムを保ちます。

次に、柑橘系の果物をはがし、苦味のある白い部分を注意深く取り除きます。フルーツをブレンダーに入れ、果肉入りのジュースができるまで混ぜます。ジュースの重さを量り、ジャムのために600gを保ちます。合計1kgの果物(メロン+柑橘類)が必要です。

メロンの芯を鍋に入れ、秤量した柑橘系のジュースを加えます。レモンを入れ、細かく切り、砂糖とゲルフィックスの小袋を入れます。鍋を火にかけます。材料が結合するまで木のスプーンで穏やかに混ぜ、それからそれが沸騰し始めるまで頻繁にかき混ぜます。

最初の沸騰後、ジャムを3分間沸騰させ、鍋を火から下ろします。ジャムは液体の粘稠度になりましたが、冷えると凝固します。

磨きをかけたホットジャムを、空きスペースを残さずに、きれいな瓶に完全に注ぎます。ふたをして、ふたを下に向けずに、冷えるまでこのように瓶を残します。

レシピソース:http://www.acasatv.ro/retete-dr-oetker/dulceata-de-pepene-cu-citrice.html

*このサイトで利用できるアドバイスや健康情報は情報提供を目的としたものであり、医師の推奨に代わるものではありません。慢性疾患に苦しんでいる場合、または投薬を受けている場合は、相互作用を避けるために、治癒または自然治療を開始する前に医師に相談することをお勧めします。古典的な治療を延期または中断することにより、あなたはあなたの健康を危険にさらす可能性があります。


ジャムの作り方

私たちの祖母はメロンやメロンの皮を捨てず、ジャムを作りました。レシピはシンプルで、他のジャムと何ら変わりはありません。

準備の方法

  • スイカの皮-1キログラム
  • 砂糖-1.5キログラム
  • 水-2杯
  • レモン塩-2グラム

準備の方法

スイカの皮の濃い緑色の部分をきれいにし、白い部分だけを残してから、立方体に切ります。

砂糖と一緒に立方体を鍋に入れ、火にかけずに2〜3時間覆ったままにします。

皮がジュースを落とした後、レモンジュースと皮、バニラとシナモンスティックと一緒に鍋を火にかけます。

ジャムを弱火で2時間覆ったままにし、最後の15分間は蓋を脇に置いて減らします。シナモンスティックを外します。

ジャムがまだ熱いうちに、滅菌した瓶に入れ、蓋をして、数分間逆さまにします。冷めるまでキッチンタオルで包んだままにしておきます。

バニラまたは他の望ましいフレーバーのドロップを使用することができます:クローブ、シナモン、カルダモン、アニス、またはいくつかのアプリコットカーネル、甘い、やけどを負った皮をむいた、またはアーモンド、クルミカーネルを追加することができます。


スイカを食べることの8つの本質的な利点

スイカは私たちの体に多くの利点をもたらします。スイカの摂取の利点は非常に多様であり、脳細胞から脚の細胞にまで及びます。スイカを食べるのに最適な季節は夏で、この果物の季節であり、その内容は栄養素、ビタミン、ミネラルが豊富です。

スイカは体に優れた保湿剤であり(最大92%の水分を含む)、脂肪が非常に少ないです。毎日の食事にそれを含めると、心血管活動の改善から免疫システムの強化まで、多くの利点が得られます。

スイカの消費の8つの本質的な利点は次のとおりです。

スイカは心臓血管系と骨格系の機能を改善します

スイカとトマトに含まれるリコピンは、骨のシステムを強化するのに役立ちます。スイカはまた、体内のカルシウムを固定するのに役立つカリウム含有量が高く、骨系と関節を強化するのに役立ちます。

スイカは体重を減らします

シトルリンはスイカに含まれる化合物で、細胞内の脂肪沈着を減らすのに役立ちます。シトルリンは、腎臓で代謝されてアルギニンに変換されるアミノ酸です。アルギニンは、物質の活性を妨げ、細胞が脂肪を蓄えるのを妨げる化合物です。

スイカには抗酸化作用と抗炎症作用があります

スイカは利尿作用があり、腎臓を浄化するのに役立ちます

スイカは、排泄される尿の量を増やすのに役立つ天然の利尿剤ですが、アルコールやカフェインの場合のように腎臓には影響しません。スイカは、消化過程で生じるアンモニアの代謝過程で肝臓を助け、腎臓が余分な水分を取り除くのを助けます。

スイカは筋肉と神経系の活動をサポートします

スイカはカリウムが豊富で、優れた天然電解質であるため、体内の神経や筋肉の適切な機能を促進します。体内のカリウムのレベルは、私たちの筋肉が収縮し、神経の興奮性のレベルを制御する強度と頻度に関与しています。

スイカは体内の酸を中和する効果があります

スイカは、他の新鮮な果物や野菜とともに、体の酸性度を低下させ、アルカリ効果をもたらし、したがって、酸性度の高い食事(特に肉、卵、乳製品)によって引き起こされる病気を発症するリスクを減らすのに重要な役割を果たします)。

スイカは目の健康を改善します

ビタミンAは、皮膚、骨、軟部組織の健康にも貢献します。

スイカは細胞の破壊を防ぎ、免疫システムの良い補助剤です

スイカには非常に高いビタミンCが含まれています。細胞の外殻の健康を維持することにより、免疫系の活動を改善するのに役立ちます。ビタミンCは、病変の治癒と結合組織の形成に非常に重要な役割を果たします。コラーゲン(創傷治癒過程で最も重要な薬剤)の形成に関与する酵素は、ビタミンCの存在なしでは機能できません。創傷治癒過程が重い場合は、消費するビタミンCの量を増やすことをお勧めします。

したがって、健康的でバランスの取れた生活を送るために、食事にスイカを含めることをお勧めします。