伝統的なレシピ

ゴールデンミルク

ゴールデンミルク

ゴールデンミルクは、この冬に飲む必要のある居心地の良い健康秘薬です

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ターメリック、ココナッツ、その他の心地よい成分の健康上の利点により、ゴールデンミルクは寒い季節の究極の秘薬になります。あなたはそれを暖かく飲むので、あなたのすべての悩みを和らげるためにそれをさらに良くします。

材料

  • ココナッツミルク1/2カップ
  • 無糖アーモンドミルク3/4カップ
  • 小さじ1杯のウコン
  • 1/8小さじ挽いた生姜
  • 1/8小さじ挽いたシナモン
  • ココナッツオイル大さじ1/2
  • 挽いた黒コショウのピンチ
  • 1小さじ蜂蜜または他の甘味料(オプション)

サービング1

サービングあたりのカロリー319

葉酸相当量(合計)24µg6%


ゴールデンミルクレシピ

私のもう一つのアーユルヴェーダのお気に入り!この栄養と接地の飲み物は、一日を終えるのに素敵な方法です。ゴールデンミルクは、冬と秋の月にバランスが崩れる傾向があるヴァータドーシャを落ち着かせるのに最適です。しかし、この栄養のある強壮剤は一年中いつでも服用できます!

この飲み物のレシピは、心を落ち着かせ、体を癒します。温かいスパイスをすべて加えたゴールデンミルクは、消化と循環を高めるのに最適な方法です。ただし、ゴールデンミルクの健康特性はそれだけではありません。このなだめるような強壮剤は、骨を強化し(変形性関節症の治療または予防に最適)、貧血の症状を軽減し、オジャ(免疫力と活力)を高め、血液を浄化し、顔色を美しくすることも示されています。自然に接地する性質があるため、睡眠を促進するために就寝前にこの飲み物を飲むことをお勧めします(アシュワガンダを少し加えると、睡眠がさらに向上します!)。

  • Doshic効果:ヴァータ↓、ピッタ↓、カパ↑
  • サービング: 1
  • 時間: 20分

ゴールデンミルクレシピ

私のもう一つのアーユルヴェーダのお気に入り!この栄養と接地の飲み物は、一日を終えるのに素敵な方法です。ゴールデンミルクは、冬と秋の月にバランスが崩れる傾向があるヴァータドーシャを落ち着かせるのに最適です。しかし、この栄養のある強壮剤は一年中いつでも服用できます!

この飲み物のレシピは、心を落ち着かせ、体を癒します。温かいスパイスをすべて加えたゴールデンミルクは、消化と循環を高めるのに最適な方法です。ただし、ゴールデンミルクの健康特性はそれだけではありません。このなだめるような強壮剤は、骨を強化し(変形性関節症の治療または予防に最適)、貧血の症状を軽減し、オジャ(免疫力と活力)を高め、血液を浄化し、顔色を美しくすることも示されています。自然に接地する性質があるため、睡眠を促進するために就寝前にこの飲み物を飲むことをお勧めします(アシュワガンダを少し加えると、睡眠がさらに向上します!)。

  • Doshic効果:ヴァータ↓、ピッタ↓、カパ↑
  • サービング: 1
  • 時間: 20分

ゴールデンミルクレシピ

私のもう一つのアーユルヴェーダのお気に入り!この栄養と接地の飲み物は、一日を終えるのに素敵な方法です。ゴールデンミルクは、冬と秋の月にバランスが崩れる傾向があるヴァータドーシャを落ち着かせるのに最適です。しかし、この栄養のある強壮剤は一年中いつでも服用できます!

この飲み物のレシピは、心を落ち着かせ、体を癒します。温かいスパイスをすべて加えたゴールデンミルクは、消化と循環を促進する優れた方法です。ただし、ゴールデンミルクの健康特性はそれだけではありません。このなだめるような強壮剤は、骨を強化し(変形性関節症の治療または予防に最適)、貧血の症状を軽減し、オジャ(免疫力と活力)を高め、血液を浄化し、顔色を美しくすることも示されています。自然に接地する性質があるため、睡眠を促進するために就寝前にこの飲み物を飲むことをお勧めします(アシュワガンダを少し加えると、睡眠がさらに向上します!)。

  • Doshic効果:ヴァータ↓、ピッタ↓、カパ↑
  • サービング: 1
  • 時間: 20分

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私のもう一つのアーユルヴェーダのお気に入り!この栄養と接地の飲み物は、一日を終えるのに素敵な方法です。ゴールデンミルクは、冬と秋の月にバランスが崩れる傾向があるヴァータドーシャを落ち着かせるのに最適です。しかし、この栄養のある強壮剤は一年中いつでも服用できます!

この飲み物のレシピは、心を落ち着かせ、体を癒します。温かいスパイスをすべて加えたゴールデンミルクは、消化と循環を促進する優れた方法です。ただし、ゴールデンミルクの健康特性はそれだけではありません。このなだめるような強壮剤は、骨を強化し(変形性関節症の治療または予防に最適)、貧血の症状を軽減し、オジャ(免疫力と活力)を高め、血液を浄化し、顔色を美しくすることも示されています。自然に接地する性質があるため、睡眠を促進するために就寝前にこの飲み物を飲むことをお勧めします(アシュワガンダを少し加えると、睡眠がさらに向上します!)。

  • Doshic効果:ヴァータ↓、ピッタ↓、カパ↑
  • サービング: 1
  • 時間: 20分

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私のもう一つのアーユルヴェーダのお気に入り!この栄養と接地の飲み物は、一日を終えるのに素敵な方法です。ゴールデンミルクは、冬と秋の月にバランスが崩れる傾向があるヴァータドーシャを落ち着かせるのに最適です。しかし、この栄養のある強壮剤は一年中いつでも服用できます!

この飲み物のレシピは、心を落ち着かせ、体を癒します。温かいスパイスをすべて加えたゴールデンミルクは、消化と循環を高めるのに最適な方法です。ただし、ゴールデンミルクの健康特性はそれだけではありません。このなだめるような強壮剤は、骨を強化し(変形性関節症の治療または予防に最適)、貧血の症状を軽減し、オジャ(免疫力と活力)を高め、血液を浄化し、顔色を美しくすることも示されています。自然に接地する性質があるため、睡眠を促進するために就寝前にこの飲み物を飲むことをお勧めします(アシュワガンダを少し加えると、睡眠がさらに向上します!)。

  • Doshic効果:ヴァータ↓、ピッタ↓、カパ↑
  • サービング: 1
  • 時間: 20分

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この飲み物のレシピは、心を落ち着かせ、体を癒します。温かいスパイスをすべて加えたゴールデンミルクは、消化と循環を高めるのに最適な方法です。ただし、ゴールデンミルクの健康特性はそれだけではありません。このなだめるような強壮剤は、骨を強化し(変形性関節症の治療または予防に最適)、貧血の症状を軽減し、オジャ(免疫力と活力)を高め、血液を浄化し、顔色を美しくすることも示されています。自然に接地する性質があるため、睡眠を促進するために就寝前にこの飲み物を飲むことをお勧めします(アシュワガンダを少し加えると、睡眠がさらに向上します!)。

  • Doshic効果:ヴァータ↓、ピッタ↓、カパ↑
  • サービング: 1
  • 時間: 20分

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私のもう一つのアーユルヴェーダのお気に入り!この栄養と接地の飲み物は、一日を終えるのに素敵な方法です。ゴールデンミルクは、冬と秋の月にバランスが崩れる傾向があるヴァータドーシャを落ち着かせるのに最適です。しかし、この栄養のある強壮剤は一年中いつでも服用できます!

この飲み物のレシピは、心を落ち着かせ、体を癒します。温かいスパイスをすべて加えたゴールデンミルクは、消化と循環を促進する優れた方法です。ただし、ゴールデンミルクの健康特性はそれだけではありません。このなだめるような強壮剤は、骨を強化し(変形性関節症の治療または予防に最適)、貧血の症状を軽減し、オジャ(免疫力と活力)を高め、血液を浄化し、顔色を美しくすることも示されています。自然に接地する性質があるため、睡眠を促進するために就寝前にこの飲み物を飲むことをお勧めします(アシュワガンダを少し加えると、睡眠がさらに向上します!)。

  • Doshic効果:ヴァータ↓、ピッタ↓、カパ↑
  • サービング: 1
  • 時間: 20分

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  • Doshic効果:ヴァータ↓、ピッタ↓、カパ↑
  • サービング: 1
  • 時間: 20分

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私のもう一つのアーユルヴェーダのお気に入り!この栄養と接地の飲み物は、一日を終えるのに素敵な方法です。ゴールデンミルクは、冬と秋の月にバランスが崩れる傾向があるヴァータドーシャを落ち着かせるのに最適です。しかし、この栄養のある強壮剤は一年中いつでも服用できます!

この飲み物のレシピは、心を落ち着かせ、体を癒します。温かいスパイスをすべて加えたゴールデンミルクは、消化と循環を高めるのに最適な方法です。ただし、ゴールデンミルクの健康特性はそれだけではありません。このなだめるような強壮剤は、骨を強化し(変形性関節症の治療または予防に最適)、貧血の症状を軽減し、オジャ(免疫力と活力)を高め、血液を浄化し、顔色を美しくすることも示されています。自然に接地する性質があるため、睡眠を促進するために就寝前にこの飲み物を飲むことをお勧めします(アシュワガンダを少し加えると、睡眠がさらに向上します!)。

  • Doshic効果:ヴァータ↓、ピッタ↓、カパ↑
  • サービング: 1
  • 時間: 20分

ゴールデンミルクレシピ

私のもう一つのアーユルヴェーダのお気に入り!この栄養と接地の飲み物は、一日を終えるのに素敵な方法です。ゴールデンミルクは、冬と秋の月にバランスが崩れる傾向があるヴァータドーシャを落ち着かせるのに最適です。しかし、この栄養のある強壮剤は一年中いつでも服用できます!

この飲み物のレシピは、心を落ち着かせ、体を癒します。温かいスパイスをすべて加えたゴールデンミルクは、消化と循環を高めるのに最適な方法です。ただし、ゴールデンミルクの健康特性はそれだけではありません。このなだめるような強壮剤は、骨を強化し(変形性関節症の治療または予防に最適)、貧血の症状を軽減し、オジャ(免疫力と活力)を高め、血液を浄化し、顔色を美しくすることも示されています。自然に接地する性質があるため、睡眠を促進するために就寝前にこの飲み物を飲むことをお勧めします(アシュワガンダを少し加えると、睡眠がさらに向上します!)。

  • Doshic効果:ヴァータ↓、ピッタ↓、カパ↑
  • サービング: 1
  • 時間: 20分


ビデオを見る: ゴールデンラテのレシピ (1月 2022).