伝統的なレシピ

ビーガンクラブサンドイッチ

ビーガンクラブサンドイッチ

まずレタスとキャベツを洗って投げ、トマト、トウガラシ、きゅうりを洗い、ペーパータオルで拭いてスライスします。

赤キャベツを細かく切り、塩をふりかけ、数秒間こねて少し柔らかくします。オリーブオイルとレモン汁で作ったドレッシングを加え、キャベツが染み込むようにやさしく混ぜます。

ミニバゲットを切り、レタスの葉を1〜2枚入れます。その上に、ドレッシングで数分間マリネした赤キャベツ、トマト、きゅうり、トウガラシのスライスを置きます。さらに1〜2枚のレタスの葉を追加し、ミニバゲットの残りの半分ですべてを覆います。

残りの野菜はプレートのサンドイッチに添えることができます。



後でこれをピン留めしてください!

素晴らしいビーガンサンドイッチのアイデア

(この投稿にはアフィリエイトリンクが含まれています。詳細については、私の開示を参照してください ここ .)

1.イージーチージービーガンほうれん草ペストグリルチーズ

完全なレシピを入手する エンドウ豆とクレヨン

とろけるビーガンほうれん草のペストグリルチーズサンドイッチに抵抗できますか?それを見るともうお腹がすいた!

超とろけるビーガンチーズスライスを選ぶか、伝統的なチーズを選ぶかのどちらかで、このほうれん草とペストをスパイクしたグリルチーズサミーは間違いなくヒットします!

2.甘くてスパイシーなテンペサンドイッチ+キャロットアイオリ

Oh MyVeggiesの完全なレシピを入手してください

このテンペサンドイッチは見た目が素晴らしいだけでなく、一口ごとにとてもおいしいです!ヒマワリの種にんじんのアイオリソース、にんじんのリボン、熟したアボカドのスライス、もやしからの甘くてスモーキーでスパイシーなコンボがあります。

3. ビーガンジャックフルーツプルドポークサンドイッチ

完全なレシピを入手する ビーガン天国

熟したときはジャックフルーツが大好きですが、これらのジャックフルーツのプルドポークサンドイッチも美味しそうです!アボカドとビーガンランチソースを組み合わせたこれらのビーガンサンドイッチは、本物に近いです!

4.スパイシーなファラフェルとローストベジナン-ウィッチ

Yumのピンチで完全なレシピを入手してください

スパイスが好きですか?それなら、これを見逃してはいけません!

このスパイシーなファラフェルとローストベジナンは、5成分のファラフェル、ローストベジ、ガーリックナンの間にアボカドソースを詰めて作られています。ぜひお試しください!

5.自家製TTLAサンドイッチ

完全なレシピを入手する 甘いシンプルビーガン

すべてのビーガン愛好家を呼びます!自家製テンペベーコン、トマト、レタス、アボカド、自家製ビーガンガーリックアイオリを詰めた、これがあなたの新しいお気に入りのサンドイッチになります!


最高の健康的なビーガンサンドイッチ:25の信じられないほどおいしいビーガンサンドイッチレシピ

1.アボカドサンドイッチ

夢を集めるための完全なレシピ

古き良きアボカドサンドイッチのように誰が&rsquotしませんか?これはで作られています クリーミーなフムス、バターアボカド、赤玉ねぎ、ゆっくりとローストしたサンドライトマトをトッピングしたフレッシュトマトスライスの組み合わせ、そしてたくさんのグリーン。このビーガンサンドイッチは、私が急いでいるとき、または何でも料理するのに悩むことができるときの私のお気に入りのヘルシーランチレシピの1つです。

2.ひよこ豆のサラダサンドイッチ

夢を集めるための完全なレシピ

このサンドイッチは、エッグサラダとビーガンマグロのサラダサンドイッチをミックスしたものです。あなたとrsquollは、パンの全粒粉スライス、クリーミーな砕いたひよこ豆の詰め物、そしてカリカリの野菜をたくさん必要とします。そしてあなたの時間のちょうど15分!

3.ビーガン&ldquoBLT&rdquoサンドイッチ

ミニマリストベイカーの完全なレシピ

オーマイ!これはすごいです! &ldquobacon&rdquoを事前に作っておけば、組み立てるのに10分しかかかりません(40分かかります)。

ビーガンマヨネーズ、なすベーコン、新鮮野菜たっぷりの6つの具材で作ったルスコ!ぱりっとした、スモーキーで、風味豊かで、とてもおいしいです。

約束します。あなたは勝ちました&rsquotは本物を逃します!

4.ビーガンバルサミコスイートポテトグリルチーズサンドイッチ

カラフルなキッチンの完全なレシピ

このサンドイッチは信じられないほど甘いn&rsquo塩味があります!焼き芋とバルサミコ酢のリダクションは、塩味のチーズと少し苦いグリーンで完璧にバランスが取れています。ほんの少しの材料で作られたこのビーガンサンドイッチは純粋な天国です。

5.スモーク豆腐チャバタサンドイッチ

夢を集めるための完全なレシピ

あなたとrsquoveがスモーク豆腐を試したことがないなら、あなたは大きな時間を逃しています。この燻製豆腐チャバタは一口一口が純粋な喜びです!スモーキーでサクサクの豆腐、甘くてピリッとしたタヒニソース、クリーミーなアボカド、ジューシーなトマト、コショウのルッコラで作られています。美味しい!

6.最高のビーガン&lsquoプルドポーク&rsquoサンドイッチ

ミニマリストベイカーの完全なレシピ

たんぱく質がたっぷり入ったサンドイッチをお探しなら、こちら!このビーガン&ldquopulledポーク&rdquoサンドイッチは、スモーキーで甘い風味が豊富で、1食あたり17gのタンパク質が含まれています。より典型的なジャックフルーツ(おいしいが栄養素が豊富ではない)を使用する代わりに、ニンジンとレンズ豆の組み合わせで作られたそれとrsquos。ボリュームたっぷりで美味しい!

7.究極の野菜サンドイッチ

ヘルシーリトルヴィトルズの完全レシピ

この野菜サンドイッチは、歯ごたえのあるグルテンフリーのベーグル、クリームとアイスチーズ、そして野菜とたっぷりの野菜で作られています。プラスいくつかの風味豊か ケールペスト.

8.バインミーサンドイッチ

愛とレモンの完全なレシピ

バインミーは、サイゴンの街で生まれたベトナムのサンドイッチです。それは、バゲット、ピクルス、コリアンダー、唐辛子、キュウリ、およびさまざまなタンパク質オプションで作られたフランスとベトナムのハイブリッドです。このバージョンでは、おいしい豆腐のマリネが主役です。

9.テンペビーガンクラブサンドイッチ

Bakeritaの完全なレシピ

バリ島旅行中に初めてテンペを試してみましたが、とても気に入りました!豆腐ほどレシピでは使われていませんが、サクサクした食感が気に入っています!このBLTサンドイッチは、マリネしたテンペを使用してベーコンの食感を再現しています。美味しい!

10.スパイシーなファラフェルとローストベジナン-ウィッチ

ピンチオブヤムの完全なレシピ

このナンサンドイッチは、ファラフェル、ロースト野菜、ナンニンニクの間にアボカドソースを詰めて作られています。あなたの本を永遠に保つための素晴らしいサンドイッチレシピ!

11.ビーガン&lsquoEgg&rsquoサラダサンドイッチ

シンプルなビーガニスタの完全なレシピ

このビーガンエッグサラダバージョンは、絹ごし豆腐を使用して作られています。このタイプの豆腐は、絹のような粘り気があり、非常に柔らかく、非常に簡単にバラバラになるゼリーの粘り気を思い出させます。スクランブルエッグの食感を再現するのに最適です!

12.ヘルシービーガングリルチーズサンドイッチ

Nutriciouslyの完全なレシピ

このサンドイッチで使用されているヘルシーなとろけるチーズソースは、全脂肪ココナッツミルク、安っぽい風味の栄養酵母、タピオカスターチ、タマネギ、ガーリックパウダー、および塩で作られています。正直なところ、本物のチーズの味がします!美味しい!

13.ビーガンアボカドトースト

夢を集めるための完全なレシピ

わかりました、これは実際にはサンドイッチではありません。しかし、カリカリのトーストしたパンを作るのに時間がかからず、簡単なランチのアイデアについて話している場合は、アボカドトーストをリストに含めることができると思います。同意しますか?私のバージョンは、追加のタンパク質のためにサクサクしたスパイシーなひよこ豆で作られています。

14.ビーガンフィッシュフィンガーサンドイッチ

怠惰な猫のキッチンの完全なレシピ

カリカリの白身魚のフライが恋しいなら、このビーガンサンドイッチはそれらの味を再現するのに最適です!海の味がどこから来ているのか知りたいですか?海藻!

15.ビーガンミートボールサンドイッチ

愛とレモンの完全なレシピ

そして、あなたがミートボールを切望しているなら、この心のこもったバージョンはあなたのミートボールサブのための完璧な詰め物です。きのこ、黒豆、玄米、そしてたくさんのスパイスと調味料が必要です。そしてもちろん、トマトソース!

16.最高のビーガングリルチーズサンドイッチ

ミニマリストベイカーの完全なレシピ

チーズサンドは打ちにくい!しかし、完璧なビーガンバージョンを作る秘訣は何ですか? チェダー&lsquocheese&rsquo!チーズの準備ができたら、必要なのは1つのパンと15分で、パンを完全にカリカリに仕上げます。

17.ビーガンバーベキューグリルチーズサンドイッチ

カラフルなキッチンの完全なレシピ

バーベキューソースは、このサンドイッチに詰められたニンジンを次のレベルに引き上げます!このサンドイッチには、オリーブオイルと同じ作りやすいものを使用しました スプレッドチェダーチーズ その上。マジでいい!

18.ピーナッツバターのグリルアップルサンドイッチ

シンプルなビーガニスタの完全なレシピ

そして、あなたが少し甘い歯を持っていて、昼食のために何か軽いものが欲しいなら、古典的なピーナッツバターサンドイッチのフルーティーなテイクはどうですか?私はこれを試してみました アーモンドバター どちらのバージョンも美味しいことを確認できます。

19.グリーンゴッデスフムスサンドイッチ

クッキーとケイトの完全なレシピ

はい、 フムス ビーガンサンドイッチで使用できる最も簡単で最もおいしいフィリングの1つです。そして、自家製のフムス、たくさんの野菜、そして漬物で満たされたこのサンドイッチは、作りやすくておいしいです。

20.地中海野菜サンドイッチ

シンプルなビーガニスタの完全なレシピ

地中海風の味が好きなら、これを試してみる必要があります。ローストした赤唐辛子、きゅうり、トマト、アボカド、フムス、バジルの組み合わせはとても良いです。

21.カレー豆腐バインミー

ビーガンリチャの完全なレシピ

もっと豆腐?はい、でもアジア風にアレンジ!このサンドイッチは30分以内に一緒になります。クリーミーで甘くて美味しいココナッツソースで作ったrsquos。

22.おにぎらず(寿司サンドイッチ)

怠惰な猫のキッチンの完全なレシピ

寿司で作ったサンドイッチ?はい、お願いします!あなたが寿司好きなら、これは必見です。巻き寿司とウエスタンサンドイッチのミックスです。それとrsquosは簡単に作成でき、持ち運びもさらに簡単です。さらに、それは自然にグルテンフリーです。

23.ブラックビーンとオオバコのアレパサンドイッチ

ミニマリストベイカーの完全なレシピ

アレパサンドイッチを食べたことがありますか?南米産のコーンミールを使った塩味のケーキです(コロンビア、ベネズエラ、パナマで生まれました)。外はサクサク、中はやわらかく、作りやすく、用途が広い!黒豆とプランテーションでこのバージョンを試してみてください:本当に特別です!

24.ビーガンブレックファストサンドイッチ

おいしいおいしいキッチンの完全なレシピ

あなたが朝食サンドイッチの気分になっているなら、私はあなたをカバーしてもらいました!野菜ソーセージ、豆腐とlsquoegg、rsquoアボカド、そしてたくさんの野菜。とても満足です!

25.野菜サンドイッチ

I am AFoodブログの完全なレシピ

少なくとも最後のではなく!この野菜サンドイッチには、あらゆる種類のカリカリの植物ベースの良さが詰まっています。あなたが栄養素で満たされた健康的なサンドイッチを求めているなら、それはこれよりはるかに良くなりません!

あります!最も信じられないほどのビーガンサンドイッチのリスト!

私を信じてください。どれも美味しい!

このリストには、植物ベースのランチがいかにエキサイティングであるかを祝うためのトップビーガンサンドイッチのアイデアが含まれています:古典的なアボカドサンドイッチから最高のビーガンBLT、砕いたひよこ豆のサラダサンドイッチまで。みんなのために何かがあります!

今週作るカップルを選んで、シンプルさと健康的な食材の完璧な組み合わせを見つけてください。

あなたとrsquollが愛するより健康的なランチのアイデア

これらのヘルシーなビーガンサンドイッチレシピのいずれかを試してみたら、コメントと評価を残して、どれだけ気に入ったか教えてください!


ベジタリアンクラブサンドイッチ

このボリュームたっぷりのクラブサンドイッチは、私のお気に入りのランチレシピの1つです!クリーミーなスプレッドとたくさんの野菜が、スモーキーなマリネしたテンペストリップを完璧にアクセントにしています。

最近誰かが私に尋ねました&#8211いつテンペを使いますか? 「豆腐とひよこ豆にうんざりしているときは…テンペの時間です:)」と答えました。正直なところ、テンペのレシピをもっと求めてドアをノックダウンする人は誰もいませんが、そのインタビュー以来、私はそれを持っています。脳に。テンペは美味しいので、&#8217sでクラブサンドイッチを作ってみましょう!

クラブサンドイッチ&#8220ミート&#8221

私がテンペ用に作ったマリネは、たまり醤油または醤油、メープルシロップ、すりつぶしたクミン、燻製パプリカを含むスモーキーな混合物です。これを最初に混ぜると、風味は非常に(非常に)塩辛くて刺激的なものになりますが、プレーンテンペは文字通りゼロの風味で始まるため、最終的にはすべてバランスが取れます。

当たり障りのないことといえば、この投稿ではeureka!®OrganicBreadと提携しています。 (去年のこの弾力のある枝豆サンドイッチを覚えているかもしれません!)。彼らのパンは真剣においしいです。ビーガンで非GMOで、あなたにぴったりの穀物や種がたくさんあります。最も重要なのは、柔らかく、歯ごたえがあり、おいしいことです。

素晴らしいクラブサンドイッチの作り方

サクサクした黄金色の調理済みテンペの準備ができたら、サンドイッチをロードします。マヨネーズの代わりに、このビーガンサンドイッチを2つの風味豊かなスプレッドで泡立てました。 1つ目はレモンガーリック白豆スプレッドです。 2つ目は、元の白豆スプレッドの半分をいくつかのサンドライトマトとブレンドして作ったサンドライトマトスプレッドです。もちろん、手元にフムスがある場合は、両方の代わりにそれを使用することができます。

サンドイッチにペッパークレソン、きゅうりのカリカリスライス、熟したアボカドスライスを重ねました。


究極のレインボーベジタブルサンドイッチ

最初に私たちのベジタリアンサンドイッチ、すべての中で最も美しいサンドイッチ:私たちのレインボー野菜サンドイッチ!子供や大人に野菜を食べさせるための最良の方法の1つは、単に見栄えを良くすることです。そして、このレインボー野菜サンドイッチは、それが美しいのと同じくらいおいしいです!ハーブの山羊チーズのスプレッド、大根のピクルス、ローストピーマン、アボカド、赤玉ねぎが特徴です。それはあなたの野菜を食べる最もおいしい方法の1つです。 ((ビーガンオプション)


よく旅行する18のビーガンサンドイッチ

投稿日:2020年7月10日投稿者Lori変更日:2020年9月8日・この投稿にはアフィリエイトリンクが含まれています。

簡単で旅行に優しいビーガンサンドイッチのこのリストをチェックしてください。仕事でランチを詰めるときも、ハイキングやピクニックに出かけるときも、これらのおいしいビーガンサンドイッチのどれでもきっとその場に出ます!

私はビーガンブロガーの友達に簡単なサンドイッチレシピを尋ね、次のことに重点を置いてこのリストをまとめました。

  1. 楽しい味
  2. 準備のしやすさ
  3. そしてもちろん、サンドイッチは外出先でも食べやすいものである必要があります!

マヨネーズが必要なサンドイッチはたくさんありますが、私の間違いはありません。 オイルフリーアクアファバマヨネーズ レシピ。作るたびにまた味にワクワクします!ボーナスとして、それはあなたが店で見つけるかもしれない特別なビーガンよりはるかに手頃な価格です。ひよこ豆の缶を開けたことがない場合、または単にアクアファバを使用したくない場合は、気軽に水に浸してください。そのように簡単です!

これらの食欲をそそる写真を閲覧し、次の外出について空想にふけって楽しんでください。

ご存知のように、健康と幸福のためには、外に出ることがこれまで以上に重要です。栄養たっぷりの素晴らしいサンドイッチを楽しみにしています。

説明の下にあるボタンをクリックして、新しいタブでレシピを開きます。スパイシーでクリエイティブなフレーバーの組み合わせから、クラシックなひよこ豆のサラダまで、誰もが楽しめる小さなものがここにあります。 楽しみ!


材料:

  • (zelf gebakken)ズルデセムのひな
  • ViolifeFoodsの3プレートゴーダフレーバースライス
  • 3 etl Huisgemaakte hummus、recept hier
  • 1つのtrostomaat
  • 1/4キュウリ
  • 20グラムのベルズラ
  • 1/2乗ったui
  • 2 eetlepels pompoenpitten
  • 1etlプランターディジバター

Beleggen vanjeサンドイッチ

Snijd drieは、dikke placken van jezuurdesemのひなですらあります。 Verwarm een koekenpan op mediumhitte。 Smeer de sneetjes brood in met plantaardige boter en rooster deze in de koekenpan voor ongeveer 2 minutesperkant。 Leg dan opelkesneetjebroodéenvandeGoudaplakjes vanViolife。 Zet de sneetjes dan terug in de pan en zet het vuuruit。 Dek de koekenpan af met de deksel zodat de placjes kaas nogeven kunnen doorsmelten。

Snijd dan de tomaat en komkommer in plakjes en de rode ui inringen。 Beleg de andere kant van de sneetjes dan met dehummus。 Daarna de veldsla en degroente。 dezelfde koekenpan depompoenpittenのオンドリ。 Hier hoeft geen extra vetbij。 Wat er nog resterend is in de pan isvoldoende。 Het roosteren van de pompoenpitten duurt nietlang。 Op laag vuurhebbenzeongeveeréenminuutnodig。 Garneer hiermeejeビーガンクラブサンドイッチはZuurdesemに会いました。 En geniet daarna van je plantaardige昼食会!


ビーガンブランチレシピ

スムージーボウルバー

一緒に投げても、ふけるように感じることができる最もシンプルなビーガンブランチアイテムの1つは、スムージーボウルバーです。

&rsquosがしばらく続いているスムージーボウルのトレンドを見逃した場合は、それらを改良されたスムージーと考えてください!ベースは通常のスムージーよりもはるかに厚く、カラフルで楽しいトッピングを並べて楽しむことができます!

これらは、1人での料理や、ビーガングルテンフリーのブランチオプションとしてだけでなく、自分でボウルやrsquoスタイルの食事を作るときに群衆にとっても素晴らしいものです。

お気に入りのスムージーボウルベースの大きなバッチと、オプションのトッピングのカラフルなスプレッドを作成して、誰もがお気に入りを追加できるようにします。それとrsquosはヒットするはずです!

私たちのお気に入りのスムージーボウルのいくつかをチェックしてください:

ココアスムージーボウル

このココアスムージーボウルは、抗酸化物質、マグネシウム、風味が豊富です。さらに、誰がチョコレートのボウルで1日を始めたいと思っていませんか?

ピーナッツバターアサイーボウル

この美味しくて栄養価の高いビーガンピーナッツバターアサイーボウルをお試しください。それとrsquosは味と良さでいっぱいで、子供と大人に絶対に完璧です!こちらでチェックしてください。

ブルースピルリナスムージーボウル

美味しさを犠牲にせず、美味しさいっぱいのこの美味しくてヘルシーなブルースムージーボウルをお試しください!このスピルリナボウルは明るく大胆で、好みや好みに合わせて調整できるヤムのトッピングが付いています。青いスムージーボウルのレシピはこちらから入手できます。

パッションフルーツパパイヤスムージーボウル

栄養素もたっぷり詰まったトロピカルで美味しいスムージーボウルをお探しなら、このスムージーボウルがぴったりかもしれません!パッションフルーツ、パパイヤ、バナナ、ココナッツで、あなたの口はブラジルのビーチに運ばれます。ここで完全なレシピを入手してください。

パーフェクトカップ

完璧なビーガンカップは、もう1つの明るく、夏らしい、かなりビーガンのブランチオプションです。ブランチスプレッド用にいくつかのミニパーフェクトカップを事前に組み立てることができます。または、上記のスムージーボウルのように、独自のrsquoスタイルを作成してください。

私のお気に入りのパフェベースはチアプリンですが、ビーガンヨーグルトをベースとして使用することもできます。こちらのストロベリーバナナチアプリンカップをご覧ください。

ベースとしてヨーグルトを好む場合は、ここで簡単な自家製ビーガンギリシャヨーグルトをチェックしてください。

ビーガンパンケーキ

パンケーキについて言及しない場合、これはブランチのまとめでもありますか?私にとって、パンケーキは究極の怠惰な日曜日の食べ物です。

あなたが健康を意識しているなら、心配しないでください。私たちとrsquoveはあなたのためにいくつかの素晴らしい、いくつかの健康を詰め込んだ、パンケーキのオプションを手に入れました。

ソバパンケーキ

これらのおいしいビーガンそばパンケーキはとても簡単に作ることができ、ビーガンバナナそばパンケーキなどのバリエーションで用途が広いです。ソバとチアシードは、非常に健康的で栄養価の高い2つの重要な成分です。

そば粉はまた、一緒に働くのにとても素晴らしい小麦粉です。パンケーキにぴったりの一貫性を得るのはとても簡単です!そば粉が他の小麦粉と比べてどれだけ健康的かは言うまでもありません。ここでパンケーキを試してみてください。

ココナッツフラワーパンケーキ

これらのおいしいビーガンココナッツ粉のパンケーキをお試しください。彼らはあなたが低炭水化物ダイエットをしているなら完璧なブランチである低炭水化物とケトビーガンのパンケーキです。ここで試してみてください。

ビーガンサラミ

私たちのビーガンサラミは素晴らしく、簡単で、とても用途が広いです。あなたはそれをブランチフードとは思わないかもしれませんが、私とrsquomはそれが本当にそうだとあなたに言うためにここにいます。スライスを揚げて豆腐スクランブルとペアリングするか、スライスしてお気に入りのビーガンチーズと一緒にシャルキュトリーボードとして提供します。

ビーガンチョコレートブリオッシュ

確かにブリオッシュは伝統的に乳製品のバターの山で作られていますが、このビーガンブリオッシュのレシピは黄金の味と美しい香りできっと満足するでしょう。さらに良いことに、この卵のないブリオッシュレシピは、あいまいなビーガンの代替品を必要としません。

このビーガンチョコレートチップブリオッシュは完全にフレーク状で美味しいです。クリーミーな一杯のコーヒーや熱いお茶と一緒に美味しいビーガンブランチになります。ここでレシピを入手してください。

ビーガンバブカ

確かに、バブカはブランチフードとして非常に退廃的な選択肢ですが、休日や特別な機会には退廃的な選択肢が必要になることがあります。このバブカはチョコレートまたはシナモンスタイルで提供され、ビーガンアイスコーヒーと完璧に調和します。

それはまた、巨大なすごい要素を持っています。ここで完全なバブカレシピを入手してください。

ビーガンシナモンパン

このビーガンシナモンパンはふわふわで美味しいので、特別なブランチオプションに最適です!ここで完全なレシピを入手してください。

ビーガンシャクシューカ

シャクシューカは中東の定番の朝食です。フレッシュな食材をふんだんに使った、フレーバーと自然に健康的な味わいが溢れています。それはまた、それが群衆に自然に完璧であるように、大きなバッチで作られます。

私たちのビーガンシャクシューカは豆腐の卵で作られていますが、豆腐の有無にかかわらず、おいしいです。あなたがおいしいブランチオプションのファンなら、あなたのビーガンブランチメニューにこれを追加することを忘れないでください。厚手の無愛想なパンと一緒に召し上がってください。ここでレシピを入手してください。

ビーガンチーズパン

ビーガンパオデケイホ(ブラジルのチーズパン)はとてもねばねばしていて美味しくてブランチに最適です。誰が朝にチーズのようなコンフォートフードを欲しがらないのですか?それとrsquosもたった3つの成分と最小限の労力です!こちらのレシピに従ってください。

ビーガンワッフル

別の古典的なブランチはもちろんワッフルです!サクサクしていて美味しいので、おいしいワッフルの朝食でうまくいかないことがあります。

残り物を凍らせて、これから数週間でおいしい、速い朝食オプションを持つことができるので、ワッフルも素晴らしいです!私たちとrsquoveは、以下にリストされているお気に入りのワッフルレシピをいくつか入手しました。

ベルギーワッフル

これらのビーガンベルギーワッフルはブランチに最適な料理です。内側は軽くてふわふわで、外側はサクサクしています。深いポケットは、メープルシロップの小雨をキャッチするのに最適です。

サツマイモワッフル

あなたがまだビーガンサツマイモワッフルを試したことがないなら、私に言わせてください、彼らは素晴らしいです。彼らはあなたの通常のワッフルにおいしい栄養のパンチを加えると同時に、ミックスに温かい味をもたらすための素晴らしい方法です!

これらのビーガンワッフルはサクサクしていて美味しいです。さらに良いことに、彼らはこっそりと健康的で、バッターの大部分をオーツ麦とサツマイモが占めています。ここでレシピを入手してください。

チョコチップワッフル

ベルギーワッフルが好きで、チョコレートが好きなら(誰が好きですか?)これらのワッフルは絶対に必要です。それは私たちのワッフルのすべての良さを一段と高めました!ここでレシピを入手してください。

チョコレートプロテインワッフル

これらのビーガンチョコレートプロテインワッフルは、退廃的なビーガンブランチです。彼らは、余分なビタミンやミネラルを含んだ栄養価の高いプロテインパウダーの追加ブーストを持っています。

チョコレートアポンチョコレートはブランチにいつでも受け入れられるので、お気に入りのチョコレートソース、スライスしたバナナ、またはアイスクリームを入れてみませんか。ここでプロテインワッフルのレシピを入手してください。

コーンフリッター

ニュージーランドでは、ブランチはコーンフリッターを意味します!彼らは通常、ビーガン以外のトッピングの束と一緒に提供されますが、ビーガンになりやすく、完全においしいです!

このレシピは非常に簡単に作ることができ、ほんの一握りの材料で、予算にやさしく、用途の広い食事にもなります。ここでコーンフリッターをチェックしてください。

フレンチトーストのオーブン焼き

このアップルシナモンビーガンブランチキャセロールは、家族の集まり、休日、または暖かくておいしいものが欲しいときに最適です。

古典的なフレンチトーストのすべてのヤムファクターで、このフレンチトーストベイクははるかに速くそして簡単に一緒になります。こちらのレシピをご覧ください。

ポップターツ

通常、店で購入したポップタルトはグラブアンドゴータイプの朝食です。しかし、これらの自家製のフレーク状で驚くべきつや消しポップタルトを作るとき、それらはあなたのビーガンブランチビュッフェのスターになります!

フードプロセッサーが手元にあれば、一見簡単です。ここでポップタルトのレシピをチェックしてください。

ビーガンゼリードーナツ

もう一つの古典的なアメリカのボーダーラインデザート、お気に入りの朝食/ブランチの御馳走はもちろんおいしいドーナツです!これらのビーガンゼリードーナツはクレイジーで美味しいです。彼らはいくらかの努力をします、しかしあなたが特別な機会のために料理しているならば、彼らは努力の価値があります!

ビーガンチーズとスイートコーンスコーン

これらのビーガンチーズとスイートコーンのスコーンは、美味しくて風味がよく、より濃厚で、美しく焼き上げられています。それらは完璧なビーガンブランチオプションであり、温かく提供し、人々はそれらを半分にカットしてお気に入りのトッピングに広げることができます。

通常の甘いスコーンのおいしい代替品であるこれらのおいしいビーガンチーズスコーンは必見です!それらは最小限の成分で、非常にシンプルです。ここでスコーンのレシピを入手してください。

ビーガンマフィン

マフィンは常に素晴らしいブランチオプションです。特に、マフィンは非常に優れた先取り食品であるためです。あなたがそれを高度なものにすることについて話しているのか、残り物を凍らせることについて話しているのかにかかわらず、それらは美しく凍結します。

オプションのクリームチーズの霧雨とラズベリーマフィン

これらのおいしいビーガンラズベリーマフィンは、オプションでビーガンクリームチーズのフロスティングをまぶして、軽くてふわふわで、おいしいラズベリーレモンのフレーバーでいっぱいです。

これらのゴージャスなマフィンは、新鮮なラズベリーまたは冷凍ラズベリーで作ることができます。こちらのレシピをご覧ください。

サツマイモチョコチップマフィン

これらのサツマイモビーガンマフィンは、クレイジーでしっとりしていて、チョコレートチップがちりばめられています。それらは一緒に泡立てるのが非常に簡単で、標準的なパントリーの材料のみを使用するので、特別な材料を探す必要はありません。

チョコレートチップを少し溶かしてから、バッターにかき混ぜて美しい大理石のトップを作ります。ここで完全なレシピをチェックしてください。

ビーガンダッチベイビー

このビーガンダッチベイビーレシピはとても簡単に作ることができ、週末や特別な機会などに最適なビーガンブランチオプションです。おいしい、群衆に優しい結果を得るために、わずか5分の準備作業が必要です。

暖かくて心地よい、このビーガンダッチパンケーキは家族のお気に入りになります。さまざまなトッピングでドレスアップまたはドレスダウンして、おいしいダッチベイビーとして食べることもできます!ここで完全なレシピをチェックしてください。

ビーガンブランチサンドイッチ

サンドイッチは素晴らしいブランチオプションになり得ます。素敵なブランチサンドイッチは、フレーバー、色、質感が豊富なコンフォートフードサンドイッチです!

トーストしたベーグルサンドイッチ

このおいしいビーガンベーグルサンドイッチは、アボカド、バーベキューソースで窒息させた豆腐、クリーミーなディルソース、そしてトーストしたベーグルにたくさんの野菜を使用して、究極のビーガンベーグルのトッピングを作成します。

それは素晴らしく、心のこもった、そして贅沢な感じのブランチオプションであり、複数のサービングを簡単に作ることができます。ここで完全なレシピを入手してください。

ビーガンクラブサンドイッチ

サクサクのライスペーパーベーコン、ビーガンターキースライス、クリーミーなマヨネーズを使ったこのサンドイッチは、完璧なブランチサンドイッチです。サンドイッチをスキップしたい場合でも、この素晴らしいベーコンがブランチメニューに含まれていることを確認してください!

それをさらに群衆に優しいものにするために、長いバゲットをつかんで、トッピングを積み重ねてください。ポーションサイズのピースにカットすると、あなたとrsquollは確かに群衆を喜ばせる料理を手に入れます。こちらのレシピをお試しください。

ビーガンBLT

BLTがクラシックである理由はそこにあります。そして、あなたがrsquotに気付いていなかった場合、それは素晴らしい二日酔いの治療法です。私たちのビーガンBLTは、サクサクした焼きナスのベーコンが特徴で、はるかに健康的ですが、同様においしいです!

に豆腐スクランブルを加えることで、このサンドイッチをもっと朝食にすることもできます。 (以下の豆腐スクランブルレシピ)。ここで完全なレシピをチェックしてください。

ビーガンクリームチーズとロックスベーグル

クリームチーズとロックスベーグルの非ビーガンバージョンは、私とrsquoveがこれまでに行ったほとんどすべてのブランチに存在していました。クリーミーなクリームチーズと私とrsquomを天国で添えた、サクサクのトーストしたベーグルを手に入れましょう。

あなたにとって幸運なことに、私たちはこの素敵な植物ベースのビーガンクリームチーズとそれを次のレベルに引き上げるための美しいビーガンロックスを持っています!ここで完全なレシピをチェックしてください。

ビーガンツナメルト

このひよこ豆のマグロのメルトは爆弾です!クリーミーなひよこ豆のマグロをバターを塗ったトーストしたチャバタにのせて、溶かしたビーガンチーズ、甘いチリソース、ディルをトッピングします。完全においしいと試してみる必要があります。

それとrsquosも信じられないほど速くて簡単です、それは常にボーナスです!残り物&lsquotuna&rsquoは、パスタなどを使ったベイクドポテトのトッピングとして、サンドイッチでの転用にも最適です。ここで完全なマグロのメルトレシピをチェックしてください。

サビッチ

Sabichは古典的なイスラエルのブランチフードです。揚げ茄子のスライス、イスラエル風サラダ、タヒニ、ポテトなどを詰めたピタポケットです。

それはフレーバーの爆発とあなたのブランチメニューにいくつかの国際的なフレーバーをもたらす楽しい方法です。ここで完全なレシピをチェックしてください。

ビーガンブリンツ

このユダヤ人の古典は薄いクレープで、甘いビーガンクリームチーズが詰められ、おいしいシンプルな自家製ラズベリーコンポートがトッピングされています。

それらは美しくて驚くべきものであり、私たちのレシピはそば粉で作られているので、健康にさらにパンチを与えます。ここで完全なブリンツレシピを入手してください。

豆腐スクランブル

豆腐スクランブルはビーガンの定番で、ビーガン以外の人もなぜそれを食べないのか疑問に思います。アドインやスパイスでカスタマイズするのはとても美味しくて楽しいです。

私たちの簡単な絹ごし豆腐はスクランブリングで、群衆のために巨大なバッチを作るのは簡単です。お気に入りのスクランブルエッグを混ぜて、きのこから豆まで何でも入れて、ここでうまくいきます!こちらから豆腐スクランブルレシピを入手してください。

さまざまな素晴らしいトッピングで乾杯

トーストは、私のそれほど謙虚な意見では、本当に最も過小評価されている朝食の1つです。私は最近、ザックエフロンと一緒に新しいNetflixシリーズを見ました。私のハイライトは、科学者が高炭水化物、低タンパク質の食事が長寿の鍵であることを確認するのを見ていたことです。

いずれにせよ、トーストのスタックでおいしいトッピングを広げることは、素晴らしいビーガンブランチのアイデアになる可能性があります。これが私のお気に入りのトッピングのいくつかです。

アボカドトースト

アボカドトーストなしではブランチのまとめは完了できません。ただ言っておくと、私とrsquoveはアボカドトーストが流行する前から食べていました。

おいしいアボカドトーストを作るためにあなたがしなければならないのは、熟したアボカドをつかんで、塩、ガーリックパウダー、栄養酵母をまぶしてトーストに砕くだけです。

あなたはそれをもっと好きになり、人々が乾杯するための実際のワカモレを作ることができますが、それであなたのコートのボールとrsquos。

ビーガンエッグサラダ

このビーガンエッグサラダは、泡立てるのにたった5分しかかかりません。それとrsquosはとても良くて卵が多く、特にいくつかの芽と赤玉ねぎのスライスでトーストのトッピングとして使用するのに最適です。

これも子供が承認したレシピです、私の幼児はそれとrsquosが終わったらすぐにそれをすべて食べるのが好きです!ここでレシピを入手してください。

フムス

誰がフムスを愛していないのですか?いくつかの楽しいフレーバーのフンムス(ええ、それとrsquosの一言)をつかんで、スプレッドのおいしいビュッフェを食べてください。購入した店で行くか、簡単なレシピの1つを作ることができます。

私たちとrsquoveは、ここでチェックできる、簡単で驚くべき自然にオイルフリーのスプリットピーフムスを手に入れました。

または、活気に満ちた風味豊かなビートわさびフムスをここでチェックしてください。

ひよこ豆のサラダ

このひよこ豆のマグロは、軽くてさわやかなオプションです。ひよこ豆を砕いて完璧な食感に仕上げ、クリーミーで満足のいくものです。

ビーガンひよこ豆マグロサラダ

海苔フレークを加えることで、本物の海苔のような味わいになります。マグロが恋しいなら、これは素晴らしいトーストのトッピングです。ここで完全なレシピを入手してください!

レシピを試してみたら、コメントや評価を残してください。私たちはあなたのフィードバックを聞くのが大好きです!


ビーガンクラブサンドイッチ-レシピ

ポテトボールの詰め物、レンズ豆の味付け、ソフリット、赤唐辛子のローストクーリ

ブラックフムスプレート

黒ゴマタヒニ、火で焼いたピーマン、バタービーンズ、柑橘類のビネグレットソース、トーストしたナン

「カニ」フライドポテト

ハートオブパームとアーティチョークの「カニ」、トーストした海苔フレーク、クリーミーなチーズソース、フライドポテトのベッドで味付けするすべてのベーグル

チョリソハッシュパピー

アボカドクリーム添え

エリンギ

バターミルクでボロボロになったエリンギ、カロライナスタイルのマスタードバーベキューソース、パンとバターのピクルス

オクラフライ

ひよこ豆の衣オクラ、ケイジャンシーズニング、コリアンダーライムのディップソース

サラダとスープ

ロメインレタスのグリル

ホワイトフレンチドレッシング、ココナッツベーコン、すりおろしたパルメザンチーズ、削ったクルトン

芽キャベツシーザー

シーザードレッシング、椎茸、ロメインレタス、すりおろしたパルメザンチーズ、削ったクルトン、削った芽キャベツ

レンズ豆とフムス

Red wine vinaigrette, green lentils, grape tomatoes, red onion, field greens, cucumber, black hummus, radish

Roasted Butternut

Toasted farro, apple cider vinaigrette, crispy shallots, granny smith apples, roasted butternut squash, butter lettuce

Wild About Shrooms

Accompanied by cashew sour cream, truffle oil, cracked pepper

The 3 C’s

Coconut Curry Cauliflower soup

Butter Bean and Farro

Smoked Onions, coconut oil, oregano

Sandwiches

Vegan “Crab” Burger

Pretzel burger bun, heart of palm and artichoke crab pattie, toasted nori, spicy mayo, crispy onion strings, lettuce, tomato, cilantro, avocado


Veggie Club Sandwiches

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Ingredients

  • 1/2 cup vegan dressing/sandwich spread, such as Follow Your Heart Vegenaise
  • 1/4 cup chopped arugula
  • 12 slices toasted whole-wheat sourdough bread, divided
  • 1 cup radish sprouts
  • 2 medium tomatoes, sliced 1/2-inch thick (8 slices)
  • 8 slices meatless low-fat bacon strips, cooked
  • 1 avocado, peeled, halved, and sliced
  • 12 slices meatless deli-style smoked chicken

Preparation

1. Combine sandwich spread and arugula in medium bowl. Spread on 4 slices toasted bread.

2. Divide radish sprouts over sandwich spread. Top each with 1 tomato slice and 2 bacon strips. Add a second layer of toast to each sandwich, and top each with 1 more tomato slice, then avocado and smoked chicken. Spread remaining sandwich spread over remaining 4 toast slices, and place over chicken. Secure sandwiches with decorative toothpicks, and cut into 4 triangles.